De vele facetten van fruit

Het leven is gelukkig niet zwart/wit, ten minste in mijn wereld niet. Zeker wanneer het gezondheid betreft is het geen one size fits all. Dat benadrukken is één van de belangrijkste dingen in mijn praktijk. Het adagium: twee stuks fruit Zo heeft fruit ook meerdere...

De wrange smaak van suiker – NYT 7 Day Sugar Challenge

De steeds slechter wordende reputatie van suiker is je wellicht niet ontgaan. Suiker is als verslavend bestempeld, wordt zelfs vergeleken met substanties als cocaïne en heroïne. Sweet as sugar Of je nu een zoetekauw bent of niet, de kans is groot dat je meer suiker...

Doelen behalen – plan – praktische acties

Een nieuwjaar, het inspireert altijd om een aantal dingen anders te doen. Misschien doe je zelf mee met Dry January of Veganuary. De mensen die deelnemen aan mijn Kickstart 2020 coachprogramma hebben allemaal hun eigen doelen. Samen hebben we een pad uitgestippeld hoe...

Chi Nei Tsang Amsterdam

Chi Nei Tsang is een diepe, energetische massage van de buik en interne organen. Door middel van deze massage therapie is het mogelijk je energie weer te laten stromen, blokkades op te heffen, pijn gepaard gaande met verklevingen te verminderen en weefsels te...

Chi Nei Tsang: Transformerende Buik & Interne Organen Detox Massage

Het fundament voor Chi Nei Tsang is te vinden in de Klassieke Chinese Filosofie, Tao, wat ‘het pad’ of ‘de weg’ betekent, en veelal wordt weergegeven in het Yin Yang symbool. Tao is de alomvattende, uit zichzelf bestaande, oneindige, tijdloze kosmische eenheid. De...